25日，在五四青年节即将到来之际，习近平总书记来到中国人民大学考察调研，希望全国广大青年牢记党的教诲，立志民族复兴，不负韶华，不负时代，不负人民，用脚步丈量祖国大地，用眼睛发现中国精神，用耳朵倾听人民呼声，用内心感应时代脉搏，把对祖国血浓于水、与人民同呼吸共命运的情感贯穿学业全过程、融汇在事业追求中，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩！

青年朝气蓬勃，像早晨八九点钟的太阳；青春富有梦想，在拼搏奋斗中绽放光芒。青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。百年来，我党总是把自己的最大希望寄托在代表未来的青年身上，广大青年要奋力奔跑，不负希望，在青春的赛道上跑出当代青年的最好成绩，必须“用”之于心。

要心系祖国，用脚步丈量祖国大地。万里神州，中华大地，成为养育一代一代中国青年成长的沃土，也成为每个中国青年实现理想、驰骋人生的广阔天地。关键是广大青年要热爱脚下这片土地，将理想的种子播入这片土地，并生根、开花、结果。我们常说，“祖国就是我的家，哪里需要哪里就有我。”将自己的命运同国家民族的命运紧紧联系在一起，让青春之花绽放在祖国最需要的地方，这是党和人民事业的需要，是时代的要求，广大青年必须有勇于担当大任的家国情怀，为国家担当、为国家奉献，无私无畏、无怨无悔，时刻以党的号召、祖国的需要为前行的方向，做到脚踏实地，让美好青春在祖国大地上处处都能绽放光辉。

要心怀伟大，用眼睛发现中国精神。中华民族有着五千年的文明历史，这是一代一代中华儿女前赴后继、不屈不挠，在艰苦奋斗中创造出来的。中华民族是一个有着伟大精神的民族，因此而屹立在世界的东方，在伟大复兴的道路上不断前进。伟大建党精神、抗战精神、井冈山精神、延安精神、太行精神……以及今天的中国载人航天精神、脱贫攻坚精神、抗疫精神……，从革命战争年代，到社会主义革命和建设时期，直到今天伟大新时代，每一种“中国精神”都包含着信仰的力量，广大青年必须要善于用眼睛去发现，用行动去践行。

要心中有民，用耳朵倾听人民呼声。“一切以人民为中心”“全心全意为人民服务”，在我国，“江山就是人民，人民就是江山”。所以，广大青年必须要深入人民群众之中，拜人民群众为师，注重用耳朵倾听人民的呼声，刻苦学习、不断提高，志存高远、脚踏实地，有理想、有知识、有本领，不畏艰难险阻，勇担时代使命，到人民最需要的地方去，把个人的理想追求融入党和国家和人民的事业之中，为党、为祖国、为人民多作贡献，做到不负韶华、青春无悔。

要心向未来，用内心感应时代脉搏。建设社会主义现代化国家，奋进在实现我国第二个百年奋斗目标新征程上，今天一代青年恰逢其时，正当大有作为时。新时代新征程，实现中华民族伟大复兴的中国梦，今天一代青年既是筑梦者，也是见证者，更要成为担当者，关键是要用内心去感应时代脉搏，能够融入时代潮流，广阔胸怀，用一句公益广告来说，就是“心有多大舞台就有多大”，只要坚定理想信念，勇立潮头，就能够无愧时代，无愧党和人民。

说到底，在青春的赛道上奋力奔跑，争取跑出当代青年的最好成绩，这是党的希望，人民的希望，也是当代青年应该努力做好的一份答卷。青春的赛道就在脚下，广大青年只有“用”之于心，才会争分夺秒，才能奋力奔跑，在青春的赛道上为党为人民跑出“最好成绩”。