上海进入全力抗疫的关键时刻，中小学生居家学习，老师们闯入直播界，空中课堂的云端相见成了日常模式。隔屏不隔爱，隔离不隔情！或者，我们能让课堂变得更广大，邀请到的老师也更有范。在上海市特级教师特级校长联谊会的大力支持下，我们策划推出“云中来信”栏目，特邀本市中小学特级校长、特级教师等名校长、名教师，通过书信的方式与老师们、同学们、家长们谈谈心。传授他们的教育教学经验，讲讲战“疫”时期发生在身边的感人故事，还有此时此刻他们的感悟与箴言。

今天推出上海市特级校长、正高级教师、上海市进才中学北校校长金卫东的“云中来信”。信中，金校长让同学们在这“停一停”的时刻，彼此赋能，更多思考，在坚持中成长，上好这生动的一课，为未来的各种挑战做好准备。同学们，加油！

这是挑战也是生动的成长课

亲爱的同学们：

大家好！

最近这段时间，尽管我们只能在云端相见，但我非常牵挂你们。

人生的美好就在于它不总是晴空万里，也不会永远阴云密布。校园生活虽然按下了暂停键，可是学习还在继续，成长也在继续。正是这“停一停”，让我们的学习方式发生了改变：老师们“离校不离教”，学生们“停课不停学”，彼此赋能，共克时艰。正是这“停一停”，让我们有了更多的思考和成长的机会，也为即将到来的各类挑战做好准备。

同学们，疫情是挑战，也是生动的一课。在这特殊时期，我们更要消除松懈慵懒、安逸嬉戏的“病毒”，做好思想意识和学业生活的“防疫”，真正做到在坚持中成长。在这里，我想对你们提出三方面的希望：

希望你们能够尽力抗疫、专注当下。目前正处于疫情防控的关键阶段，我们每位同学都要全面理解和配合各项疫情防控工作。我们要明确科学的自我防护就是在为这场战“疫”作贡献，坚定必胜信心，为尽早实现社会面清零目标出自己的一份力。因此，希望大家迅速接纳既有的变化：一方面，严格遵守各项防疫措施，适度锻炼、健康饮食，注意开窗通风，时刻做好自我防护，认真执行“防疫三件套”“防护五还要”；另一方面，不带着负面情绪与自己纠缠，不纠结于一些无法改变的现实，以积极的心态面对变化，这样才能给我们的大脑注入新鲜的活力，为未来的选拔赢得竞争力。

同学们，请你们记住：只有专注于当下，才会有今后的诗和远方。

希望你们能够学会学习、把握节奏。“少年易学老难成，一寸光阴不可轻。”疫情虽然放缓了城市的脚步，但时光流逝的步伐不会有半点停歇。居家学习是一把双刃剑，更是一块试金石，有人懒惰拖拉，更有人勤奋自律。这考验的不仅是强大的自控力，更有坚定的内心和敢于吃苦的决心。“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。”居家在线学习的你们，更要保有“慎独”之心，需要把握节奏、调适状态、规律作息。学会主动与老师、家长沟通自己的学习情况、心理状况。当然，也别忘了与好伙伴们多沟通、多交流、多分享。他们都是你们这段旅程的同行者，更是你们前进的支持力量。我真诚地希望大家学会学习、学会自律，多思考、勤阅读，充实自己，丰盈生命的内涵。

同学们，让我们力争将每一天都过得充实而有意义。

希望你们能够学会思考、感悟成长。战“疫”时刻，我们看到的是理性分析、勇担重任的医学专家，看到的是不辞辛劳为大家进行核酸检测的“大白”们，看到的是志愿者的坚守和责任，看到的是邻里间的温情和互助……看到的是每一位严格配合各项防疫工作的同学们。

同学们，疫情终将过去，这只是我们漫漫人生路上的一段令人难忘的经历，我们要做的，是记录、思考与感悟。《孟子》有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”你们是祖国的未来、民族的希望，更应当深刻领悟这段话背后的真谛。疫情带给我们的不仅仅是困难，更是成长，是责任与担当。

同学们，众木成林，聚沙成塔，让我们一同携手，迎难而上，共克时艰，一起向未来。

愿我们大家都快乐健康！

金卫东

2022年4月29日

作者简介

金卫东，上海市特级校长、正高级教师，上海市进才中学北校党总支书记、校长，兼任上海市教育学会初中教育管理专业委员会主任，中国教育学会初中教育专业委员会副理事长。教育部第二期“国培计划”中小学领航名校长、工作室主持人，长三角中小学名校长联合培训项目基地主持人，浦东新区校长培养基地主持人。曾获上海市优秀校长、上海市园丁奖、上海市家庭教育指导优秀管理者等荣誉。