上海敬业中学教工团支部和青年汇的青年教师们近日组织了一场“JY春日在线嘉年华”，在云端为同学们推荐并播放优秀影片。

在 “JY春日放映室”里，主播刘博伟老师推荐了纪录片《含泪活着》。

该片曾经有很高的收视率，记录了在日中国人丁尚彪及其家人十年的心路历程和奋斗过程。当他们面临不幸而跌倒时，他们仍要攥紧拳头、咬紧牙关，倔强地站立起来，还生活以奋斗和坚守的礼赞，给生命涂上关爱与温暖的颜色。

姚兰老师推荐了电影《楚门的世界》。

“你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦”，一部电影一个哲理。姚老师在引导大家关注细节的同时感叹于楚门走出桃源乡的结尾，更以《玩偶之家》《娜拉走后怎样》为例，鼓励大家辩证思考，挖掘电影的深层内涵。

赵洁老师推荐了德语电影《七个小矮人》。

赵洁应该是德语爱好者，孩子们有望在她的鼓励下多学习一门语言——“Schneewittchen und die sieben Zwerge”看电影学德语，原来语言的学习也可以这么轻松、有趣且愉快。

金俐延老师推荐了电影《十二怒汉》。

“黑白的画面、单一的场景，看似无趣的外表下，潜藏着跌宕起伏的情节和经典的特殊魅力。所有罪证都指向男孩，12人的陪审团将决定着男孩的最终命运”。他表示，这部电影反映了现代刑法中“疑罪从无”原则，法律的意义与尊严值得每个人深思。

著名的电影《美丽心灵》是顾佳贇老师推荐的影片。

“本篇的片名是否有别的解释与理解？数学思维给予了病中的纳什什么力量？”观众们带着这两个问题走进了影片。

“beautiful mind若翻译成为完美的大脑用来指代纳什也十分贴切”“纳什在研究的过程中鸽子觅食行进的路线、抢劫犯抢女人皮包的过程等问题都告诉了我们科学来源于生活，又高于生活”……欣赏过程中，互动区的观众点评也热闹非凡。

欣赏完了电影，坐久了，应该动起来。

在“JY春日健身房”，主播老师廖品皓、陈思凡帮助大家进行体能训练。

“开合跳”“侧抬腿”“箭步蹲”…… 伴随着廖老师响亮而有力的口令，20分钟的有氧、核心及燃脂练习很快完成，每天坚持运动，生活会愈加美好。

锻炼完成后，他还推荐了大家看功夫电影《叶问》，让大家学咏春，体悟中华武术文化的博大精深。

嘉年华活动中，“JY春日活动间”也很热闹，姚项哲惠指导大家，在心情烦躁的时候，可以进行冥想放松。

“正念——能够随时随地为身心能量充电的一种方法。将意识集中于身体，通过身体扫描达到内观禅修的目的。”在姚老师专业的介绍和指导下，大家纷纷体验起来。

姚老师还给出了两种处理烦躁情绪的方法：情绪涂鸦和心灵书写。

情绪涂鸦：有情绪时，就随手涂鸦吧，因为表达即疗愈，在温暖抱持的环境中，通过涂鸦，大家的情绪得到释放，内心更获得了支持。

心灵书写：分享“视觉幸福”、送一句话给当下的自己和身边的伙伴吧，这些都是积极应对困难的爱与智慧。居家防疫期间，更需要寻找生活的美和生命的意义。

这场丰富多彩的嘉年华活动，缓解了大家的居家压力，丰富了师生、家长单一的居家生活，赢得了满满的好评。

来源：周到上海       作者：朱晓芳