情绪化，人人都会有的，但你懂得如何去释放自己的坏情绪吗？但如今有研究发现，下午3点到5点这个时间段，是人们情绪最差的时候，只不过你有没有这种情况出现呢？

根据了解得知，美国康奈尔大学社会学家曾经耗时两年的时间，追踪全球人们的情绪变化；而早晨醒来后的一两个小时，好心情达到峰值，之后慢慢低落，晚上又开始回升。

美国东北大学研究发现，15：00~17：00可能是人一天中情绪最差的时间段。当出现情绪差的时候，我们需要学会释放这些不好的情绪，更要放松自己的心情，保持心情舒畅。