在实际上生活中，一些老人时不时会说，我们那时候吃穿都没有你们现在这样好，为什么你们的体质越来越差，疾病越来越多？你是否也有类似的感觉？如果有，那下面我们一起来具体了解一下吧。

其实，人的体质变差，主要有以下这些原因：第一是饮食问题，以前的食材都是天然的，安全，现在的食品添加成分多，再加上一些反季节食物。此外，与人们的饮食习惯有关。因工作原因，不少人吃快餐，饮食搭配不合理，重油烟。

第二是运动量非常不足。由于长时间工作，他们一天到晚坐在电脑前几个小时都不动一下，长久以往就可能会出现亚健康状态。如果不加以改变，则状态会越来越差。

第三是生活、职业、心理等各种压力大，也是诱发人们亚健康的很重要的一个方面。此外，生活环境、社会环境等发生改变，雾霾，大气污染、温室效应等，也会影响到人的身体健康。