很多人都试过感冒发烧，所以这是很常见的事情，发烧是指体温超过正常范围，遇到这种情况我们要第一时间到医院就医，但如果是低烧，也可以使用物理退烧，那么物理退烧的正确方法是什么呢。

1、多喝水。发烧的时候，患者的身体温度会很高，体内的水分很容易会被烧干，导致患者脱水，其实，在发烧的时候，一定要多补充体内的水分，给患者多喝一些温开水。可以帮助增加体内的水分，同时对于患者来说，有利于促进排尿，排出身体中的毒素，让疾病更快好转。

2、温水擦身体。发烧的患者人体表面的体温是比较高的，这个时候将毛巾用温水打湿，轻微的擦拭身体，可以带走身体中的热量，也可以使用温毛巾敷在额头处。当温水在蒸发的时候，是需要吸热的，毛巾可以带走热量，帮助降温。

3、开空调。很多的老年人认为，发烧之后使用厚被子捂一捂出汗就会好的，其实这种做法是非常不正确的。发烧的人体内的温度很高，这个时候一定不要给患者穿过多的衣服，尽量散热。改善一下身体的舒适度，可以将空调开到一个合适的温度下，少穿点衣服来控制体温。如果体温实在过高，好可以使用药物治疗。

4、冷毛巾敷额头。使用毛巾放在冷水中浸湿后拎干，敷在额头处，可以很好缓解发烧带来的头晕脑胀的症状。因为冷的刺激，可以让患者感觉到舒适，帮助降低体温。使用冷毛巾一定要及时更换毛巾，反复多次，可以有助于退烧。

如果发烧的患者是高烧的情况一定要及时去医院就诊治疗，物理降温的方法只适用于低烧的患者。年龄较小的孩子一定要及时治疗，得不到及时救治的情况，很容易导致孩子出现脑瘫等严重的症状。发烧的时候，一定要注意饮食的清淡，避免直接接触到冷风。