夏天来了，随着温度升高，经常一活动就满身大汗，所以很多人忍受不了就会洗澡。老话常说，人洗三澡，命比纸薄，洗这3种澡，毁睡眠招湿气，越洗命越短。因此，不恰当的洗澡方式，则会伤身毁健康，一起去看看吧。

一是早上起床后不洗澡，刚从休眠中苏醒的身体突然遭受刺激，很容易导致身体功能出现障碍，且早上温度低，这时候洗澡湿气趁机进入，对身体健康有害而无一利；二是晚上十点以后不洗澡，现在很多人喜欢熬夜，常常拖到十点后洗澡，深夜温度降低，这是洗热水澡加快身体血液循环，则影响睡眠，且容易伤风感冒；三是剧烈运动后不要立即洗澡，人体经过运动后血液循环会加快，这是洗澡身体器官难以适应，湿气也会随之进入体内。

从以上信息得知，洗澡本来是一件很简单的时，但却很有讲究，在不恰当的时间段里洗澡，很有可能会对我们的身体造成伤害，甚至导致一些疾病。因此，我们洗澡时，千万不要洗这3澡，否则越洗越短命。