不少姑娘来门诊都问我，“赵大夫，您看我这个毛孔粗大的问题怎么解决？感觉用什么护肤品都改善不了，为什么会毛孔粗大啊？”

毛孔粗大主要有三种原因，本文从三种成因讲解临床治疗办法和日常注意。

1.首先我们应注意降低高糖类饮食摄入、规律作息

皮脂腺分泌旺盛往往与雄激素水平较高有关，而高糖类饮食会诱导人体产生高胰岛素血症，进而引起一系列的激素级联反应，导致体内的雄激素合成增加，从而加重毛囊的皮脂分泌。有研究表明控制高糖饮食4~8周后，平均皮脂分泌会降低40%，所以护肤的第一步，就是管住嘴。

除了高糖类饮食，不规律作息也是影响雄激素水平的关键因素。而且不仅仅是面部皮肤问题，头顶的脱发问题也跟雄激素有关。所以早睡早起，对你真的很重要。

2.刷酸可以短期改善毛孔粗大问题

不管是医美项目中的果酸换肤，还是含壬二酸、水杨酸等成分的护肤品，都可以通过加速表皮细胞的脱落和更新、调节皮脂腺分泌、刺激真皮胶原合成等作用改善毛孔粗大问题。但是刷酸的作用只是暂时性改善，所以需要定期重复，以维持皮肤的健康状态。

要注意：刷酸治疗可能会出现局部的红斑、刺痛、肿胀等不良反应，一般在3~5天内可自行恢复，但如果出现一些炎症反应或色素沉着，则恢复期在3~6个月。所以，治疗时需要从低浓度开始使用，并且一定要注意防晒！

3.光电治疗可以通过皮脂腺损伤降低油脂分泌

光动力治疗、半导体激光治疗、点阵射频微针等光电治疗方法，可以通过热损伤作用，对皮脂腺造成物理性损害，从而降低皮脂腺数量和皮质分泌。光电治疗的维持时间较刷酸时间长，但皮脂腺分泌也会随时间延长逐渐恢复到术前水平，所以仍需定期治疗。

4.皮脂分泌过度引发更多皮肤问题，需配合口服药物治疗

如果皮脂腺分泌过于旺盛，甚至引发了严重的痤疮问题或毛囊炎，则建议配合口服异维A酸或抗雄激素类药物进行治疗。这类药物属于处方药，需要找医生根据个人情况制定具体的治疗方案。

1.光电治疗可以起到皮肤重建的作用

非剥脱点阵激光是常用的治疗方法，多次治疗可以限制改善皮肤的光老化、细纹及毛孔粗大问题，且与剥脱性激光治疗相比，有治疗不适感低、术后恢复期短、不良反应少等优势特点。

2.日常防晒和护理等预防措施真的非常重要

日光对皮肤老化的作用已是老生常谈，所以日常防晒防紫外，千万不要忽视它。

1.上述的日常饮食、规律作息的抗雄再次强调

2.激光破坏毛囊结构可以减少粗大的毛囊

红宝石激光器、翠绿宝石激光器 ，脉冲二极管激光器都可以进行粗大毛囊的破坏，从而恢复毛孔的视觉美观。

不论是哪种原因引起的毛孔粗大，医学治疗和日常的护理都同样重要。关注皮肤健康问题， 需要每朝每夕，而不良皮肤状态也在不规律生活中缓缓浮现。用一句俗话讲“没有丑女人，只有懒女人”，不要等到问题严重时才想起关注它呀~

我是皮肤科医生赵恒光，解决毛孔粗大的问题千万种，最后总结一点就是：可能针对不同的病因进行个体化治疗更有效。所以有了皮肤问题，如果自己解决不了，可以来找皮肤科医生帮忙。#我的冬日门诊#