顾城说：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。

而现实是爹妈给了你一双卡瓷兰大眼，你却为它装上了黑眼圈。

就算你美丽buff双倍加成，要美不过祖贤姐姐，自带的烟熏妆也会拖垮颜值。

“烟熏妆”版买家秀：

“烟熏妆”版卖家秀：

但是吧但是，要不是生活所迫，谁TM愿意天天顶着一双熊猫眼？我还没开始挣扎呢，生活已经对我这只小猫咪下了死手。

对于我们这种苦逼的社畜而言，熬夜冒出来的黑眼圈，你让我早睡是不可能的。就算我允许，我的钱包也不允许。

不加班哪来的业绩

不工作哪来的钞票

不努力怎么升职加薪

同是天涯打工人，相逢何必曾相识。我非常理解题主的遭遇，所以我们解决黑眼圈绝不是说“让你早睡”这种中听不中用的废话，一定要切实可行！

OKOK，废话讲太多也是浪费墨水。我们直接奔向主题，如何KO黑眼圈。

Let is 起飞~

-

-

-

黑眼圈按照成因不同分为血管性、色素型和结构性3种，像题主这种经常熬夜、睡眠不足导致的是血管性黑眼圈，所以我们重点讲这种，后续2种有时间再补充。

○ 血管性黑眼圈

特点：外表看起来偏青、偏紫，颜色跟手背上的青色血管类似，用手指轻轻按压一下然后放开，黑眼圈颜色会变淡，出现一个小白点。

>>> 出现原因

由于长时间用眼导致眼皮内的毛细血管充血、血流不畅，血液中的氧含量被消耗，血液颜色就会变暗，透过薄薄的眼皮显现出来，就成了青紫色。

造成这种类型的黑眼圈的成因主要有3种：

① 长时间熬夜、睡眠不足导致血液循环不畅；

② 长时间集中用眼的学生党、上班族：这类人可能并没有熬夜，但因为用眼过度，也会出现黑眼圈；

③ 过敏性鼻炎患者：这类人就比较倒霉了，明明睡眠比较充足，但因为患有鼻炎，眼部皮下静脉扩张，导致眼眶水肿发黑出现黑眼圈。如果你不熬夜作息规律但黑眼圈长时间下不去加上有过敏性鼻炎那就应该去医院检查下是不是鼻炎引起的黑眼圈啦。

>>> 如何拯救

① 冷/热敷

关于血管性黑眼圈是该冷敷还是热敷的观点众说纷纭。三亩大叔是建议用冷敷的方式收缩毛细血管，而冰寒在《问题肌肤护理全书》里面建议采用热敷的方式。结合不同权威人士以及我自己的实战经验，阿悦认为应该采用冷热交替的方式敷眼周。

如何冷热交替？

不是说先用冰块敷几分钟再换热毛巾，而是根据眼部充血情况来分。

比如你刚开始熬夜起来，眼睛充血比较严重的时候选择冷敷。

注意：不要用冰块直接贴在脸上，中间最好隔一层毛巾，冰块不需要专门制作，一般买生鲜的时候商家会附赠冰袋，把冰袋存下来包装清洁消毒以后拿来冰敷就好。

家里不买生鲜也没有冰块怎么办？

拿纯净水啊，直接从保鲜里面拿出来就能上脸。还能被冰块卡死在这吗？那不能

但如果你熬夜有黑眼圈已经过了几天了，这时候冷敷的意义不大，建议热敷。拿一块热毛巾或者蒸汽眼罩敷在眼睛上，热敷同样要注意温度，不要太烫，大概 42℃~45℃ ，拿手背去试温，不会觉得烫就刚好。

② 适度放松眼睛

长时间用眼的学生上班族在连续用眼后需要放松眼部，例如对着电脑屏幕或书1-2h以后去窗户边眺望远方、看看花草树木。

有时间的小伙伴可以做做眼保健操，我一般午休之前做一遍，特别助眠，每次做到第2、第3节就困得不行，做完眼保健操直接睡觉，午休质量特别好，都能做几个好梦。

眼保健操步骤附上，想跟语音版一起做的可以上QQ音乐或者网易云搜眼保健操音乐版，跟着节奏一起做。

③眼部按摩法

通过眼部按摩促进眼部血液循环也是不错的去黑眼圈的方法。方法步骤如图：

从眼尾到眼角的部位点弹、轻轻按压、平推，力度不要太大，用指腹轻轻按摩即可

④眼霜/眼膜贴

使用含咖啡因、维生素K、维A醇等眼霜。

·咖啡因：有助于促进血液循环，收缩眼部毛细血管、消除水肿的作用

·维生素K：是一种凝血维生素，在临床医学中是用来止血的，用在眼霜里面有助于消除眼部淤血，减轻黑眼圈

·维A醇：有名的抗老成分，有助于促进真皮层胶原蛋白的合成，减少眼部干纹细纹，增加皮肤弹性，对黑眼圈也有帮助

产品举例：

悦木之源咖啡因眼霜、彼得洛夫维生素K精华活性眼霜、露得清维A醇修护眼霜

眼膜贴的作用主要是补水保湿，保持眼部湿润，对消除黑眼圈也有一定帮助。像香蒲丽眼膜贴、徐璐推荐的晓资眼膜贴都可以。

眼膜贴的牌子比较多也比较杂，上面我提到的仅供参考，集美们如果家里有直接拿用就好，主要是补水保湿，只要成分不刺激眼部、不会过敏的都可以。

当然，如果你有时间休息的话还是尽量补充睡眠，每天早睡半小时，一个月下来皮肤状态也会好很多（亲测有效）。

○ 色素型黑眼圈

特点：颜色为棕黑色，跟熬夜睡眠不足关系不大；用手扒拉不会出现颜色变化，及时补觉也不会自行消失；

出现原因：与黑色素沉积有关，跟肤色变黑的原理是一样的。由于紫外线刺激以及炎症、机械摩擦等因素刺激黑素细胞生成黑色素，黑素经过层层搬运来到表皮，皮肤就显现成黑色。

造成这种类型的黑眼圈的成因主要有2种：

①先天型：基因自带“国宝”属性，很多东南亚、中东印度地区的友人们天生就有深邃的黑眼...圈，比如

额，搞错了

这好像是剧照，再来

我德普叔

别看我德普叔现在糙得很，年轻的时候也是妥妥小鲜肉一枚啊

还有印度国宝演员，我米叔 阿米尔·汗

国内的像是王祖贤姐姐和梅婷姐姐...都是黑眼圈耽误不了的好演员

②后天性：因防晒做得不到位或是炎症、药物过敏等也会造成黑眼圈，另外长时间揉搓眼睛造成的机械摩擦也是造成色素型黑眼圈的因素之一。

解决办法：

①防晒：选一顶合格的防晒帽和墨镜或者涂不含香精防腐剂的防晒霜。

·防晒帽：选择帽檐大能遮住全脸（一般帽檐＞7.5cm）的且防晒指数较高（UFP>25，UA透过率<5%标识）的防晒帽。可以直接找迪卡侬或蕉下这种专业做运动防晒的品牌，我自己防晒衣、防晒帽和冰袖都用的迪卡侬，价格比较便宜而且做得也比较专业，东西的质量比较好。

·墨镜：黑眼圈严重的集美可以买副墨镜，墨镜不要去路边买十几块钱的，价格不划算、戴久了还容易头晕。直接去某宝买几十块的伯克维尼、帕森（89+），经济能力好点的买暴龙、雷朋，价格保持在一千以内的就好，再贵了没太大意义。

②抗氧化眼霜：选择含VC、VE、茶多酚、虾青素、烟酰胺等美白抗氧化类的眼霜护肤品对于色素型黑眼圈也有帮助。因为眼部皮肤较薄，比较脆弱，产品尽量选不刺激、温和的，避免加重黑眼圈。

赫莲娜VC精华眼霜、雅芳新货胜肽提拉眼霜

○ 结构性黑眼圈

特点：结构性黑眼圈其实并不是真的黑，而是由于皮肤松弛、泪沟凹陷等导致眼部在阳光下有阴影，看起来像黑眼圈。

如果你以45°仰望天空的姿势看，黑眼圈消失了，平视或者低头的时候就有，多半是结构性黑眼圈。

出现原因：随着年龄增加，眼眶下部分脂肪流失，皮肤变薄，眼窝外部凹陷导致视觉上的黑眼圈。

解决办法：

①化妆术遮盖：用粉底液或遮瑕膏遮盖眼部周围的凹陷，粉底液选比肤色深一个色号的就好，用美妆蛋轻轻扫在眼窝处。

②医美：通过局部玻尿酸注射，把凹陷的地方填起来。

但是一定要

去正规医院

去正规医院

去正规医院

想想那些打玻尿酸脸崩的姑娘们，这个钱一定不能省，毕竟搞毁了连后悔都没机会。