1.

有这点闲暇的时间，做点更“有用”的事，不好吗？

不好。

因为，平时做的“有用”的事儿做够了，现在不想做了。

2.

正因为累，才需要打游戏，来缓解自己的累。

尽管打游戏的操作，是以熬夜为代价。

但是你摸着自己的良心，回顾自己的人生，的确仿佛总是熬夜的时候，最开心，最不累。

3.

只要是自己喜欢玩的东西，就不会觉得累。

别人看起来再晚再难都不会觉得累。

比如宿舍熄灯后的被窝时光，瞒着家人偷偷熬夜的时光。

这是一种娱乐，尽管在一定程度上，看起来对身体不好，

但是游戏对身体的一部分消极影响，可以被娱乐带来的心灵愉悦而冲抵甚至覆盖。

4.

打游戏不是“无用”的浪费时间，恰恰是因为在游戏中获得了在现实中无法获得的感觉，才会因为收获成就而感到充实。

这是一种心灵“充电”。

充满了电，才有力气去抵抗在现实中的纷扰。这又是一种“有用”。

5.

所以这样的充电，频率就由不得你说了算了。

即便对方当时好端端的答应你，要依照看起来健康的频率。

而实际上，你也有可能不知道自己到底什么时候才能停下追剧的脚步。看完这集还想看下一集。

6.

两种时刻最吸引人，一种是将有未有，一种是意犹未 竟。

放在男朋友的游戏中，就是，

他想打游戏，你不让他打。

他还没打够，你阻断他打。

7.

在最兴奋的时刻，戛然而止，并不会阻断对某样事物的思念，

相反，还会助长对它的眷恋。

这是吃力不讨好的事，

一方面，他会觉得游戏更好玩了，

一方面，他会觉得你变得讨厌了。

8.

这就像小时候一边兴奋的偷偷看电视一边紧张的生怕老妈就要回来，

这时的电视，就算是全篇广告，也显得十分诱人。

所以，这是他打游戏的理由。即便有朋友能用看起来更高端、效用更好的娱乐方式来休闲自己。这每个人都有每个人的活法。

9.

如果你觉得他的非工作时间，与其浪费时间玩些“没用的”，不如充分利用做些“有用的”，

上文谈到，休闲也是充电，充电便是“有用”；另一方面，

遗憾的是，肉眼可见的“有用”，都是耗费心力的，

这就是为什么，大脑选择了更适合、更轻松的方式来进行自我调节。

10.

总的来说，

人们对某样东西之所以辗转反侧，那是因为他们本身心里有漏洞需要填补。

不管他沉迷什么，沉迷的都只是具体的形相，

11.

首先，你需要做的，

不是绞尽脑汁让那样东西从他眼前消失，而应该绞尽脑汁确认他的漏洞到底是什么，

并且，应该用什么更有利于你的方式去填补它。

这就像打小三，当你聚焦于打小三，那么即便打完小三，还会有小四、小五等着你打。接天莲叶无穷碧，映日小六别样红。

所以，真正需要关注的，不是数以万计著名高端名校毕业生设计出的游戏作品，你不要和它们斗，你一个人的智慧，终究是抵不过众多高端人士的智慧的。

12.

其次，堵不如疏。

他喜欢打游戏，就任他打，夜以继日大战三天三夜三星期三个月三年，只要报以足够的时长，也就腻了。

沉迷的一个原因是，还有可以探究的地方。一旦对方不受限制的可以摸清所有套路，也就腻了。

如果流连于莺歌燕舞中，说明离“吃过见过”还差一段距离。

如果你讨厌对方胡吃海喝，最好找一个本身就吃过见过的。

而如果不幸事已至此，就不如让他多吃点，一定程度上，这是一个可供采取的办法。甚至是多方都互不打扰，互相受益的办法。

13.

最后，

谁痛苦，谁改变。

他住出租屋、瘫在沙发上不运动、床单发臭了没有洗、米面油堆满整栋房子，还是整天点外卖，这些都是他赖以生存并怡然自得的状态，如此惬意的生态平衡，自然没有意图和需要改变。

相比而言，你的建议就变成了外来入侵。一般而言，外来入侵是不受欢迎的，而即便被动的发生变化，也会伴随惨痛的代价。

无法接受这种状态的人，是你。

实际上，外部情绪都是内在心境的反应。看不惯的他人的现象，恰恰是自己心里本身存在障碍。

归根到底，令人难受的现象，是自己本身对这些方面产生的焦虑。

潜意识里，

把压力投射到他人身上，总比积压在自己身上好。

但真正需要做的恰恰是

甘心最坏的结果，做好自己的努力。