一位有便秘的网友自述，平时他喜欢大鱼大肉，近日他上厕所时一用力竟然脑出血了，所幸及时去医院救治，最终才没有酿成悲剧。上厕所时一用力，竟然脑出血了！专家提醒，这类人群有便秘问题别忽视。

便秘的人上厕所为何容易脑出血？医生表示，人体在如厕时，腹部压力会升高，血压也会随之升高，而便秘的人，会使得腹压、血压升高的情况更明显，很容易引发脑出血等问题。

医生提醒，有便秘的人一定要注意身体，平时要监测血压，规律地服药，把血压控制在一个比较稳定的状态。有便秘的人平时一定要适当多运动，饮食方面要多吃一些蔬菜水果以及粗纤维。