2017正规补肾保健品排行榜(最好的补肾补品是什么)
男人用哪些补肾保健品效果好？
最好不要乱吃补品，可采用食疗的方法进入补虚
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳--姜附烧狗肉
原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。
制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
滋补肾阴药膳--一品山药
原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。
制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。
功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
填补肾精药膳--鱼鳔炖猪蹄
原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。
制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。
功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。
补肾壮腰药膳--杜仲烧猪腰
原料杜仲15克，猪腰4个。
制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。
功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
补肾乌发药膳--首乌煨鸡
原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。
制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。
功效大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。
补肾利水药膳--豇豆蕹菜炖鸡肉
原料豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，鸡1只(约250~500克)。
制作鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。
功效健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。
最好的补肾补品是什么？
随着我国慢性肾病的发病率逐年上升，恢复肾脏健康，或者说保持肾脏健康，是当下每一个人都应该关注的问题！
中医、西医对于肾脏的区别
中医上讲的肾，是包含了肾脏在内的泌尿生殖系统，承担的是人体生长发育和生殖繁衍的生理功能，西医解剖学的肾脏就是单纯一个器官。所以生理范围不同，肾脏标准也不同。大家熟知的补肾往往与那方面能力有关，但是肾脏做个一个实实在在的脏器，真的是很容易“受伤”。
肾脏的功能
肾脏承担的功能简单讲，就是滤过回收，滤过代谢废物，排出体外，留下有用的，循环回血液。此外，肾脏还分泌很多重要的激素，比如肾素、前列腺素、促红细胞生成素等在维持血压，生成红细胞等方面发挥重要作用。肾脏一旦出了问题，大多数是不可逆的。所以，只重补肾而忽视肾脏健康是很危险的。
肾脏的养护方法
最好的补肾补品不是药，也不是保健品，也不是食物，而是健康规律的生活方式。
只要让肾脏远离伤害，则不用过于担心，我们的肾脏能够维持正常的生理功能，不用刻意吃些保健品之类的东西，最佳补品就是健康生活本身。
正常生活，不做伤肾的事情。
减轻肾脏负担，是最重要的养肾原则。表现在高蛋白和高盐食物摄取太多，超过了肾脏的承受能力，当你还热衷于充足的高蛋白饮食时，小心你的肾脏了！吃的太咸，也会加重肾脏的负担。
喝水的多少也是重要因素。不喝水和喝太多水都是伤肾脏的。正常情况下，建议每天保证喝水1500毫升。憋尿是个伤肾脏的错误行为，很容易导致尿路感染和肾盂肾炎。
滥用或乱用药物可能是最容易忽视的一个问题。许多药物可引起肾脏的损害，还有一部分是肝肾功能不全者禁用的。还有一些药物虽然本身对肾脏没有毒性，但可引起胃肠道改变，比如大黄，会引起强烈的腹泻脱水，从而间接的加重肾脏损害。
建议体检的时候，关注几个肾功能指标：
1、尿素氮，这个指标反映肾脏是否有实质性的损害。
2、血清肌酐，这个指标主要评价肾脏中肾小球的滤过功能是否正常。
3、尿蛋白，这个指标主要考虑肾脏炎症等。
4、尿液常规检查，可以辅助判断是否有肾脏疾病。
如果说，大家一定要从我的文章看到点可以通过吃来补肾的方法才安心，那么就按照中医理论，吃点这些食物吧：
中医理论说，黑色主肾，大部分黑色的食物都有养肾的作用，比如黑豆，黑米，黑芝麻等等。另外，山药、栗子、枸杞，都能入肾经，常吃对肾脏有好处。
以上一些最常见的食材，不用刻意吃，只要生活中碰到吃一些就可以了。
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